Red eyes, headaches, migraines, heavy screen time all put our eyes under a lot of stress. Our Yoga for the Eyes workshop presents movements which will help to regulate blood pressure around your eye area and prevent associated illnesses.
Your Take-Away:
Participants will take home with them simple exercices they can practice to gain autonomy and better manage these ailments.  

Yeux rouges, mal de crâne, migraine… les écrans nous sollicitent sans arrêt. Cet atelier présente des mouvements visant à baisser la pression oculaire et les maux associés. Les participants repartent avec un petit “home-kit” d’exercices à faire seuls pour gagner en autonomie sur ce sujet. 

Teacher: Céline
Price: In Studio 25€ (Only: 20€ / 30SGD)
Location: Urban Bliss Lisboa 

What to expect?

Our Yoga for the Eyes workshop includes a 45′ general practice releasing tensions in the body and decluttering the mind at the same time, followed by a short explanative talk and more specific practices for the eyes.
The techniques used are based on the Yoga tradition of T. Krishnamacharya & T.K.V. Desikachar, ans the teachings of Valérie Faneco from EKA YOGA INSTITUTE.

Que pouvez vous attendre de cet atelier?

Notre atelier Yoga pour les Yeux comprend une pratique générale de 45 minutes relâchant les tensions du corps et de l’esprit en même temps, suivie d’un bref exposé explicatif et de pratiques plus spécifiques pour les yeux.

Les techniques utilisées sont issues de la tradition de T. Krishnamacharya & T.K.V. Desikachar, et selon les enseignements de Valérie Faneco from EKA YOGA INSTITUTE.
Ouvrage de référence: Guide Pratique de Yoga des Yeux de Michel Lyonnet du Moutier