De nombreuses personnes utilisent la méditation pour trouver une paix intérieure ou pour y voir plus clair. La recherche a prouvé récemment que la méditation est aussi un moyen efficace pour soulager les douleurs ou bien stimuler certaines parties ou fonctions du défaillantes du corps humains. Elle est par exemple utilisée comme une thérapie dans certain cas de trauma (accident, handicap, paralysie, blessure), ou en support de traitements médicaux lourds. Les résultats obtenus sont aujourd’hui documentés et étonnants pour nos esprits cartésiens. La méditation est enfin, et plus fréquemment utilisée aujourd’hui, pour calmer le mental agité par de plus en plus de stimuli. Elle se présente sous des formes variées , religieuses ou non, issues de la tradition yogi ou du Bouddhisme.
Méditation: Quel est donc cet “animal célèbre et étrange?
Dans le cours du lundi soir à Lisbonne (studio Urban Bliss) et online, je propose une pratique intégrée de Yoga et Méditation yogi indienne , dans sa forme classique (tradition de Krishnamacharya et Sir Desikachar). Ce sera l’occasion pour vous de découvrir la méditation ou bien si vous êtes déjà pratiquants ou même experts de pratiquer en utilisant divers techniques de méditation (mantra, visualisation, gestuelles sacrées, et aussi bien sur des techniques de respiration).
Céline Chambat
Professeur de Yoga & Yoga Thérapeute (Tradition de Krishnamacharya)
Founder @ YOGA WAYS
celine@yoga-ways.com
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