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śraddhā virya smrti samādhi prajña pūrvaka itaresām

Patañjali yoga-sūtra I.20

Du point de vue de Patanjali, śraddha est le socle fondateur et nécessaire .

Notre thème de la semaine: śraddha, la confiance, la foi, la confiance en soi, mais aussi la confiance en la vie, envers le monde qui nous entoure, la nature, la confiance d’être sur son chemin. 

Du point de vue de Patanjali, śraddha c’est vraiment le socle fondateur de tout le reste. Tous les autres principes, concepts que Patanjali évoque dans les yoga-sutras (pour faire évoluer la conscience), s’appuient sur śraddha. On ne peut pas évoluer sur un chemin vertueux, on ne peut pas s’élever, on ne peut pas élever notre conscience si śraddha n’est pas en place, n’est pas bien ancrée. śraddha c’est le pilier, la structure, les fondations. 

La Taittiriya Upanisat parle ainsi des cinq couches de l’Être: les pañcamaya.

Anna Maya – le niveau du corps, le régime et l’exercice. On dit que ce niveau est le plus simple à changer!

Prana Maya – le niveau de la respiration, ou notre énergie / force vitale

Mano Maya – le niveau du mental

Vijnana Maya – la personnalité

Ananda Maya – l’Esprit

Ce système donne une autre lecture du corps et de l’esprit humains. Dans ce modèle, le corps et l’esprit humains sont représentés par un oiseau et śraddha est la tête de cet oiseau, celui qui donne la direction.

Du point de vue des chakras, śraddha va être associée au 1er chakra, mūlādhāra chakra: l’ancrage, les racines, les sources.

Et du point de vue de l’ayurvéda, śraddha peut être relié à l’élément terre, à l’humeur “Kapha”. Là encore, la terre nourricière, le pilier, la structure qui permet à tout le reste de grandir, de se développer harmonieusement.

Yoga et transformation

Le yoga nous offre tout une panoplie d’outils permettant de cultiver l’ancrage et la force intérieure (śraddha): des postures bien sûr, mais aussi des prānāyāmas, l’utilisation de mantras spécifiques et des visualisations.

Pour certains, śraddha est bien en place. Pour d’autres, ce sera un travail quotidien et de toute une vie de cultiver śraddha. Nous ne sommes pas égaux.

Patañjali l’exprime clairement dans les yoga-sūtras, expliquant que le chemin de vie de l’élève “doué” et doté de śraddha sera rapidement orienté vers la pratique de la méditation et pourra aspirer au samadhi.

Pour le pratiquant de Yoga “normal”, le chemin sera différent et consistera d’abord à installer śraddha, en pratiquant avec engagement et détachement. Lire plus.

Professeur Krishnamacharya (1888-1989)

Il fût l’un des enseignants de yoga les plus influents des temps modernes. Au cours de sa longue vie, il a partagé sa connaissance du yoga en tant que discipline de guérison holistique avec des milliers de personnes dans son propre pays et avec beaucoup d’autres qui sont venus étudier avec lui d’Europe et d’Amérique. Les yoga-sūtra de Patanjali constitue l’un des piliers de ses enseignements. Read More.

Les enseignements du yoga sūtra de Patañjali

Le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) est considéré comme le texte fondateur de la philosophie classique du yoga. Décrivant et analysant en profondeur l’esprit / la psyché humaine, il nous offre une plate-forme de réflexion unique sur la condition humaine et les options dont nous disposons pour réduire la souffrance. Il ne fait aucun doute que le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) a résisté à l’épreuve du temps et est aussi pertinent aujourd’hui qu’il l’était il y a un millénaire.

Patañjali et vous en 2021?

Je suis très heureuse aujourd’hui à l’idée de pouvoir vous transmettre ces enseignements. Tout au long du 1er trimestre (Janvier-Mars 2021), je mettrai en avant dans mes cours de Yoga et de Méditation (voir planning) une sélection de concepts clés du yoga-sūtra, mêlant pratique physique et respiratoire à la philosophie yogique classique. Les cours sont disponibles en présenciel au studio Urbanbliss Lisboa à Lisbonne ou en ligne.

Celine Chambat

Professeur de Yoga à Lisbonne & Therapeute

Vous avez aimé cet article? Lisez aussi: 

Cultiver le détachement selon Patañjali

Bibliographie

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors

abhyāsa-vairāgya bhyām tan nirodhaḥ

Patañjali yoga-sūtra I.12

Pour s’élever vers un chemin plus lumineux, il faut accepter de ne pas pouvoir tout contrôler.

Engagement ou détachement? Les deux mon capitaine! C’est même la clé! 

Dans ce sūtra, Patañjali nous soumet sa première proposition, solution ou “technique” pour nous amener vers un chemin de vie vertueux. Il nous propose d’agir en 2 temps:

1ère partie partie de la proposition: l’action, le faire, abhyāsa.
Pratiquer, faire ce que l’on a à faire avec engagement, avec volonté, avec régularité, assiduité, avec foi, avec tout son coeur.
Et la 2ème partie, qui est souvent plus difficile pour la plupart d’entre nous, est de pratiquer, de “faire” avec détachement, vairāgya.

Les deux semaines passées, Nous avons travaillé sur cette 2ème partie, qui est souvent plus compliquée à réaliser qu’il n’y parait. On parle ici d’un détachement sincère, profond, qui se fait non pas au niveau de l’intellect mais au niveau du coeur (hṛdaye), du corps, des cellules, des gênes, au niveau le plus profond de l’être.

Yoga et transformation

Pour travailler sur vairāgya, le lâcher-prise, le détachement , le yoga nous offre un panel d’outils. Si vous avez participé, vous avez pu utiliser des postures et prānāyāma qui favorisent l’expiration et l’allongement de celle ci. Nous y avons associé des visualisations et sankalpa (intentions). Nous avons pratiqué aussi avec des mantras. Autant d’outils fascinants qui permettent d’aller vers une transformation profonde. Mais attention à ne pas se faire prendre au piège de vos attentes. Il faut pratiquer dans ce but bien sûr mais également accepter de ne pas maitriser les résultats à 100%-)) Engagement ou détachement? Les 2 mon capitaine! C’est la clé! 

Krishnamacharya* disait mesurer le “niveau” ou la maturité d’un yogi non pas à capacité d’exécuter des postures mais à son niveau de détachement, à sa capacité de lâcher-prise. Intéressant non?  

Professeur Krishnamacharya (1888-1989)

Il fût l’un des enseignants de yoga les plus influents des temps modernes. Au cours de sa longue vie, il a partagé sa connaissance du yoga en tant que discipline de guérison holistique avec des milliers de personnes dans son propre pays et avec beaucoup d’autres qui sont venus étudier avec lui d’Europe et d’Amérique. Les yoga-sūtra de Patanjali constitue l’un des piliers de ses enseignements. Read More.

He was one of the most influential yoga masters of modern time. Over the course of his long life he shared his knowledge of Yoga as a holistic healing discipline with thousands in his own country and with many others who came to study with him from Europe and America. The yoga-sūtra of Patanjali constitutes one of the pillars of his teachings. Read More.

Les enseignements du yoga sūtra de Patañjali

Le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) est considéré comme le texte fondateur de la philosophie classique du yoga. Décrivant et analysant en profondeur l’esprit / la psyché humaine, il nous offre une plate-forme de réflexion unique sur la condition humaine et les options dont nous disposons pour réduire la souffrance. Il ne fait aucun doute que le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) a résisté à l’épreuve du temps et est aussi pertinent aujourd’hui qu’il l’était il y a un millénaire.

Patañjali et vous en 2021?

Je suis très heureuse aujourd’hui à l’idée de pouvoir vous transmettre ces enseignements. Tout au long du 1er trimestre (Janvier-Mars 2021), je mettrai en avant dans mes cours de Yoga et de Méditation (voir planning) une sélection de concepts clés du yoga-sūtra, mêlant pratique physique et respiratoire à la philosophie yogique classique. Les cours sont disponibles en présenciel au studio Urbanbliss Lisboa à Lisbonne ou en ligne.

Celine Chambat

Professeur de Yoga à Lisbonne & Therapeute

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Cultiver le détachement selon Patañjali

Bibliographie

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors

abhyāsa-vairāgya bhyām tan nirodhaḥ

Patañjali yoga-sūtra I.12

To rise to a brighter path, you have to accept that you cannot control everything.

Commitment or detachment? Both Captain! It’s even the key! 

In this sutra, Patañjali presents us his first proposal, solution or “technique” to guide us towards a virtuous path of life. He proposes that we act in 2 steps:

Part 1 of the proposition: action, practice, abhyāsa. Practice, do what you have to do with commitment, with will, with regularity, assiduity, with faith, with all your heart.
And the 2nd part, which is often more difficult for most of us, is to practice, to “do” with detachment, vairāgya.

Last two weeks, we have been working on this 2nd part of the proposition, which is often more complicated to achieve than it seems. We are talking about a sincere, deep detachment, which takes place not at the level of the intellect but at the level of the heart (hṛdaye), of the body, of the cells, of the genes, at the deepest level of being.

Yoga and transformation

To work on vairāgya, letting go, detachment, yoga offers us a panel of tools. If you participated, you may have used postures and prānāyāma that promote the expiration and lengthening of it. We have associated visualizations and sankalpa (intentions) with it. We also practiced with mantras. So many fascinating tools that allow us to move towards a profound transformation. But be careful not to get caught up in your expectations. It is necessary to practice for this purpose of course but also to accept not to control the results 100% -))
Commitment or detachment? Both Captain! This is the key!

Krishnamacharya* said he measured the “level” of a yogi not in his capacity to perform postures but in his level of detachment, in his capacity of letting go. Interesting, isn’t it?

Professor Krishnamacharya (1888-1989)

He was one of the most influential yoga masters of modern time. Over the course of his long life he shared his knowledge of Yoga as a holistic healing discipline with thousands in his own country and with many others who came to study with him from Europe and America. The yoga-sūtra of Patanjali constitutes one of the pillars of his teachings. Read More.

The teachings of Patañjali yoga sūtra

Yoga tradition holds the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) to be the foundational texts of classical Yoga philosophy. Describing and analysing in depth the human mind/psyche, it offers to reflect on the human condition and the options we have on hands to reduce suffering. There is no doubt the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) has withstood the test of time and is as relevant today as it was a millennia ago. 

Patañjali & you in 2021?

For that reason I am thrilled to pass it on to my students. Throughout the 1st quarter 2021, I will be highlighting a selection of key sūtras in my yoga & Meditation classes, mingling physical and breath practice to Yoga Philosophy (classes schedules click HERE) Classes available at Lisbon Studio Urbanbliss Lisboa or online.

Celine Chambat

Yoga teacher in Lisbon & Therapist

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Cultivate detachment with Patañjali

Bibliography

• The Yogasūtra of Patañjali I Liberating Isolation from Frans Moor 
• The heart of Yoga from TKV Desikachar

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors

dṛsta-ānuśravika-visaya-vitṛsņasya vaśikāra-saṃjñã-vairāgyam

Patañjali yoga-sūtra I.15

To rise to a state of pure consciousness, one must first cultivate detachment.

This week, following on from last week’s sutra (yoga-sutra I.12), we will dwell a little more on the fundamental concept of vairāgya: detachment or letting go. Patanjali is telling us here in essence: To rise to a state of pure consciousness as well as deep happiness, one must first cultivate detachment.

“Mastery in this detachment is achieved when, in full awareness, the desire for sensory objects and for subtler enjoyments that we have heard of but never experienced, has disappeared.” (Commentaire de Frans Moors du sūtra I.15 – Translated by Valérie Faneco)

Krishnamacharya* said he measured the “level” of a yogi not in his capacity to perform postures but in his level of detachment, in his capacity of letting go. Interesting, isn’t it?

Professor Krishnamacharya (1888-1989)

He was one of the most influential yoga masters of modern time. Over the course of his long life he shared his knowledge of Yoga as a holistic healing discipline with thousands in his own country and with many others who came to study with him from Europe and America. The yoga-sūtra of Patanjali constitutes one of the pillars of his teachings. Read More.

The teachings of Patañjali yoga sūtra

Yoga tradition holds the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) to be the foundational texts of classical Yoga philosophy. Describing and analysing in depth the human mind/psyche, it offers to reflect on the human condition and the options we have on hands to reduce suffering. There is no doubt the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) has withstood the test of time and is as relevant today as it was a millennia ago. 

Patañjali & you in 2021?

For that reason I am thrilled to pass it on to my students. Throughout the 1st quarter 2021, I will be highlighting a selection of key sūtras in my yoga & Meditation classes, mingling physical and breath practice to Yoga Philosophy (classes schedules click HERE) Classes available at Lisbon Studio Urbanbliss Lisboa or online.

Celine Chambat

Yoga teacher in Lisbon & Therapist

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Bibliography

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors

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Patañjali yoga-sūtra I.15

Pour élever son niveau de conscience, il faut d’abord cultiver le détachement.

Cette semaine, dans la continuité du sūtra de la semaine passée (yoga-sūtra I.12), nous nous attarderons un peu encore sur le concept fondamental de vairāgya: le détachement. Patanjali nous dit ici en essence: Pour s’élever vers un état de conscience et de bonheur pur et profond, il faut d’abord cultiver le détachement.

“Une maîtrise du détachement existe lorsque, en parfaite conscience, ont disparu les désirs et les attractions envers les objets offerts à nos sens et les jouissances plus subtiles dont nous avons entendu parler sans jamais les expérimenter.” (Commentaire de Frans Moors du sūtra I.15)

Krishnamacharya* disait mesurer le “niveau” ou la maturité d’un yogi non pas à capacité d’exécuter des postures mais à son niveau de détachement, à sa capacité de lâcher-prise. Intéressant non?  

Professeur Krishnamacharya (1888-1989)

Il fût l’un des enseignants de yoga les plus influents des temps modernes. Au cours de sa longue vie, il a partagé sa connaissance du yoga en tant que discipline de guérison holistique avec des milliers de personnes dans son propre pays et avec beaucoup d’autres qui sont venus étudier avec lui d’Europe et d’Amérique. Les yoga-sūtra de Patanjali constitue l’un des piliers de ses enseignements. Read More.

He was one of the most influential yoga masters of modern time. Over the course of his long life he shared his knowledge of Yoga as a holistic healing discipline with thousands in his own country and with many others who came to study with him from Europe and America. The yoga-sūtra of Patanjali constitutes one of the pillars of his teachings. Read More.

Les enseignements du yoga sūtra de Patañjali

Le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) est considéré comme le texte fondateur de la philosophie classique du yoga. Décrivant et analysant en profondeur l’esprit / la psyché humaine, il nous offre une plate-forme de réflexion unique sur la condition humaine et les options dont nous disposons pour réduire la souffrance. Il ne fait aucun doute que le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) a résisté à l’épreuve du temps et est aussi pertinent aujourd’hui qu’il l’était il y a un millénaire.

Patañjali et vous en 2021?

Je suis très heureuse aujourd’hui à l’idée de pouvoir vous transmettre ces enseignements. Tout au long du 1er trimestre (Janvier-Mars 2021), je mettrai en avant dans mes cours de Yoga et de Méditation (voir planning) une sélection de concepts clés du yoga-sūtra, mêlant pratique physique et respiratoire à la philosophie yogique classique. Les cours sont disponibles en présenciel au studio Urbanbliss Lisboa à Lisbonne ou en ligne.

Celine Chambat

Professeur de Yoga à Lisbonne & Therapeute

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Bibliographie

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors

*Article en Français ici*

Yoga as a powerful personal development tool

Yoga is now widely accepted in every corner of the world and yet its philosophical merit is often undermined.

At the start of 2021, my new year proposition is to revisit the fundamentals. The teachings of Patañjali will serve as a support and a common thread throughout the first quarter.

The teachings of Patañjali yoga sūtra

Yoga tradition holds the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) to be the foundational texts of classical Yoga philosophy. Describing and analysing in depth the human mind/psyche, it offers to reflect on the human condition and the options we have on hands to reduce suffering. There is no doubt the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) has withstood the test of time and is as relevant today as it was a millennia ago. 

Patañjali, the fundamentals of yoga

Studying the Yoga Sūtra of Patañjali (YS) has been a life changing discovery to me and clearly the highlight of my Yoga teacher training. I am immensely grateful to have had the opportunity to study this text with Valerie Faneco (Eka Yoga Institute, Singapore) and then with Anne Poirier (Institut Français du Yoga) over the past 10 years. 

yoga in the news

I chose to illustrate my point by quoting Emmanuel Carrère poignant, deep and sincere book, Yoga, which is currently making headlines in France. So let’s take advantage of it! Indeed “yes!” the yoga-sutra of Patanjali has its place in the modern world. Its study is invaluable in guiding us towards more peace and serenity.

My apology if the translation to English is not 100% accurate (the book was written in French and the translation is mine).

There is a canonical text on yoga, dating from three centuries AD […] attributed to Patanjali […]. In the perspective of a book on yoga and meditation that I was about to write […] I went every morning during winter 2015 to read Patanjali at the café de l’Eglise […], comparing several translations & commentaries [ …].

Patanjali, like all Indian school of thoughts since the time of the Upanishads, […], is only interested in one question: is there a way out of this mess that we call the world, the human condition , […]? Is ‘de-conditioning’ possible? […] “Apart from that, say Patanjali and Hervé, nothing deserves to be known”. The good news is, […] the answer is yes. There is an exit. ‘De-conditioning’ is possible. Not easy, it’s the work of a lifetime, or several lifetimes, but possible, and yoga aims at that.

It is a technique of going beyond consciousness by observing consciousness. Patanjali is an outstanding observer, he knows the unconscious at least as well as Freud and he exposes his discoveries in the Indian way, that is to say by drawing up lists: the six darshanas (these are the categories of Brahmanic thought: yoga is one of them), the three gunas (the modes of being of consciousness), the five yamas (the necessary abstinences), the five niyamas (the disciplines no less necessary), the five matrices of citta vritti (all that carries the river of the mind), the eight branches of ashtanga (which is the tree of yoga) […]. The lists and classifications of psychic and spiritual phenomena that Patanjali draws up […] deserve to be studied in detail.

Extrait du Livre Yoga d’ Emmanuel Carrère 
Chapitre: Patanjali au café de l’Eglise (p74-76)

Patañjali & you in 2021?

For that reason I am thrilled to pass it on to my students. Throughout the 1st semester 2021, I will be highlighting a selection of key sūtras in my yoga & Meditation classes, mingling physical and breath practice to Yoga Philosophy (classes schedules click HERE) Classes available at Lisbon Studio Urbanbliss Lisboa or online.

Celine Chambat

Yoga & Meditation teacher in Lisbon & Therapist

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Bibliography

• The Yogasūtra of Patañjali I Liberating Isolation from Frans Moor 
• The heart of Yoga from TKV Desikachar

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors

Le yoga comme outil puissant de développement personnel

Le yoga est une discipline largement acceptée et reconnue dans tous les coins du monde et pourtant sa profondeur philosophique est souvent galvaudée au profit des postures.

En ce début 2021, je vous propose de revenir à la source. Les enseignements de Patañjali nous serviront de support et de fil conducteur tout au long du 1er trimestre.

Les enseignements du yoga sūtra de Patañjali

Le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) est considéré comme le texte fondateur de la philosophie classique du yoga. Décrivant et analysant en profondeur l’esprit / la psyché humaine, il nous offre une plate-forme de réflexion unique sur la condition humaine et les options dont nous disposons pour réduire la souffrance. Il ne fait aucun doute que le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) a résisté à l’épreuve du temps et est aussi pertinent aujourd’hui qu’il l’était il y a un millénaire.

Patañjali, l’essence du yoga

Étudier le Yoga Sūtra de Patañjali (YS) a été pour moi une découverte qui a changé ma vie et clairement un des enseignements des plus marquants de ma formation de Professeur de Yoga puis de Yoga Thérapeute. Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir eu l’opportunité d’étudier ce texte avec Valérie Faneco (Eka Yoga Institute, Singapour) et Anne Poirier (Institut Français du Yoga) au cours des 10 dernières années.

L’actualité yoga et développement personnel

J’ai choisi d’illustrer mon propos par cet extrait du livre poignant, profond et empli de sincérité de Emmanuel Carrère, Yoga, qui fait la une en France actuellement. Alors profitons en! Car oui le yoga-sutra de Patanjali a toute sa place dans le monde moderne. Son étude est précieuse pour nous guider vers plus de paix et de sérénité.

Il existe sur le yoga un texte canonique, datant de trois siècles après JC […] attribué à Patanjali […]. Dans la perspective d’un livre sur le yoga et la méditation que je me proposais d’écrire […] je suis allé tous les matins de l’hiver 2015 lire Patanjali au café de l’Eglise […], comparer plusieurs traductions […].

Patanjali, comme toute la pensée indienne depuis l’époque des Upanishads, […], ne s’intéresse qu’à une seule question: y-a-t-il une sortie de ce pétrin que nous appelons le monde, la condition humaine, […]? Un déconditionnement est-il possible? […] “Hormis cela, disent Patanjali et Hervé, rien ne mérite d’être connu”. La bonne nouvelle, c’est que, […] la réponse est oui. Il y a une sortie. Le déconditionnement est possible. Pas facile, c’est le travail d’une vie, ou de plusieurs vies, mais possible, et le yoga vise à ça.

C’est une technique de dépassement de la conscience par l’observation de la conscience. Patanjali est un observateur hors pair, il connaît l’inconscient au moins aussi bien que Freud et il expose ses découvertes à la manière indienne, c’est-à-dire en établissant des listes: les six darshanas (ce sont les catégories de la pensée brahmanique: le yoga est l’une d’entre elles), les trois gunas (les modes d’être de la conscience), les cinq yamas (les abstinences nécessaires), les cinq niyamas (les disciplines non moins nécessaires), les cinq matrices des citta vritti (tout ce qui charrie le fleuve du mental), les huit branches de l’ashtanga (qui est l’arbre du yoga) […]. Les listes et classifications des phénomènes psychiques et spirituels que dresse Patanjali […] méritent d’être étudiées en détail.     

Extrait du Livre Yoga d’ Emmanuel Carrère 
Chapitre: Patanjali au café de l’Eglise (p74-76)

Patañjali et vous en 2021?

Je suis très heureuse aujourd’hui à l’idée de pouvoir vous transmettre ces enseignements. Tout au long du 1er semestre (Janvier-Juin 2021), je mettrai en avant dans mes cours de Yoga et de Méditation (voir planning) une sélection de concepts clés du yoga-sūtra, mêlant pratique physique et respiratoire à la philosophie yogique classique. Les cours sont disponibles en présenciel au studio Urbanbliss Lisboa à Lisbonne ou en ligne.

Celine Chambat

Professeur de Yoga à Lisbonne & Therapeute

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Bibliographie

• Yoga de Emmanual Carrère
• Patañjali Yoga-Sūtra I Traduction et commentaire de Frans Moors