Tous les lundis à 19h45, heure de Paris (GMT+2)

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Janvier-Mars 2025

Le Yoga te surprend et t’intéresse au delà des postures? Le thème du 1er trimestre 2025 devrait te plaire!

Le Yoga Sūtra de Patañjali est une œuvre incontournable de la littérature sanskrite ancienne. Ecrit probablement autour de 200 av. J.-C. ce texte est avant tout un traité de philosophie sur la nature humaine.

Je l’ai étudié et le redécouvre depuis plus de dix ans et c’est je pense ce qui a été le plus transformateur dans mon parcours “Yoga” jusqu’a présent. À chaque lecture, il m’apporte des éclairages précieux, du sens, et souvent aussi de la joie, même dans les moments difficiles. Sa modernité est surprenante, offrant des clés concrètes pour mieux vivre au quotidien et traverser les épreuves de la vie. C’est pourquoi j’aime intégrer ces précieux enseignements dans mes cours. Et pour le premier trimestre 2025, je vous propose une thématique spéciale sur les Yoga Sūtra de Patañjali, en orientant les intentions de pratique autour de certains de ses principes essentiels.

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Le mieux c’est d’essayer!

Cadeau! Voici 2 cours pour essayer. Un en Français et l’autre en Anglais.

J’ai choisi de partager de “vrais” cours, enregistrés pour les élèves absents, afin de refléter au mieux la réalité d’un cours.

WHATSAPP CELINE

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Comment se déroule une séance?

Chaque séance se déroule en 3 parties:

Introduction du thème de la semaine

⏳ Durée : 5 à 10 minutes. Dans cette pratique par exemple, nous explorons Anahata, le chakra du cœur. (Ce cours fait partie d’une série de 8 séances dédiées aux chakras). Plonge dans l’énergie d’Anahata, la source de vie et d’amour. Au fil de la pratique, tu te reconnecteras à ton essence profonde et à ton humanité authentique. C’est un voyage intérieur vers l’ouverture du cœur et l’alignement avec ton être véritable.

Pratique posturale

Plongez dans une session d’environ 45 minutes de mouvements fluides et ciblés, spécialement conçus pour et harmoniser le corps.

Méditation ou prānāyāma

Nous terminons avec une phase apaisante de méditation ou de prānāyāma pour environ 10 minutes, afin de calmer l’esprit et intégrer pleinement la pratique.

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Les plus!

  • Cours en petit groupe (8 maxi) pour que je puisse voir tout le monde.
  • Sécurité et personalisation même en zoom! Un entretien individuel et questionnaire santé avant de commencer.
  • Petit prix canon et variable selon vos revenus, mais payant car je milite pour la reconnaissance du métier de professeur de Yoga (Je suis professeur diplômée de l’Institut Français du Yoga & Eka Yoga Institute – 6 années d’étude au total).

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Votre professeure engagée

Céline Chambat est professeure de yoga et yoga thérapeute, certifiée dans la tradition de Krishnamacharya (RYS500 Yoga Alliance et Institut Français du Yoga). Elle propose un yoga traditionnel – postures, respiration, mantras – qui est ouvert et accessible à tous.  

“Le yoga est pour moi un compagnon de vie, qui me calme lorsque je suis agitée, qui me fait voir le bon côté de la vie et qui me donne la force et le courage de surmonter les épreuves. Mon souhait le plus profond en tant que professeur est donc de pouvoir transmettre à mes élèves les précieux enseignements du yoga, reçus de mes professeurs ; et de voir ces enseignements et pratiques illuminer leur vie comme ils ont embelli la mienne.” Céline

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Comment pratiquer en toute sécurité à la maison?

Pratique en visio avec un accompagnement personnalisé
Grâce à la visio, le professeur peut te voir et t’accompagner en temps réel, en ajustant tes postures au besoin. Avant de commencer, un entretien individuel est proposé afin de mieux te connaître. Cela permet au professeur de te proposer des alternatives adaptées et des corrections précises, pour une expérience sur mesure, comme en présentiel.

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Prix:

45€ par mois (4 cours / 1 cours par semaine). Prix réduit 35€ pour les étudiants, les retraités et personnes en recherche d’emploi.

Un engagement mensuel est demandé.

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For more information:

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    FAQ

    Pourquoi payer pour un cours en ligne?

    Nous enseignons en ligne avec le même soin que dans un studio, et nous croyons que le travail des enseignants doit être reconnu. C’est pourquoi nous appliquons des frais à nos cours en ligne. Que ce soit en ligne ou en studio, en tant qu’enseignants :

    • nous entretenons une connexion personnelle avec nos élèves
    • nous les observons pendant qu’ils réalisent les postures via la vidéo et les corrigeons si nécessaire
    • nous concevons des pratiques adaptées à nos élèves

    Comment se connecter?

    Les cours se déroulent sur Zoom. Vous pouvez vous connecter avec n’importe quel ordinateur, iPad ou smartphone. Nous vous envoyons un lien avant le cours, accompagné d’un mot de passe, et il ne vous reste plus qu’à vous connecter et pratiquer !

     Comment payer?

    • via Bank transfert (Iban) to our French or Portugal accounts
    • via Multibanco or MB Way in portugal
    • via Revolut.com